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    睡眠障碍

    睡眠会强行篡改你的大脑?

    发布时间:2017/09/14 点击量:0
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      我们知道,只要是动物,就一定会睡觉。至少我们有办法研究的动物都是这样的。我们也知道不睡觉的后果:我们会变得脾气暴躁、容易生病、产生幻觉、癫痫发作、最终导致死亡。因此,我们可以真正地说,我们知道我们睡觉的原因:我们之所以每天晚上闭上眼睛入睡,是因为刚才那些东西听起来那么可怕,必须尽量避免它们。

     

      不过,从一个更广泛的角度来说,科学家至今还没弄清楚睡眠为什么对人类、对任何其它种类的动物那么重要。英国广播公司去年指出,对我们的祖先来说,睡眠等于是在大赌一把,因为他们躺下来闭上眼睛的时候,他们的身体因为被暴露在外而容易受到捕食者攻击。这意味着,从进化的角度来说,睡眠的好处比起它的弊端要多出许多,不然我们不会铤而走险去睡觉。

     

      一个可能的解释就是所谓的“家政理论”。根据这个理论,睡眠让大脑有一些停机时间,以修剪各个神经元之间的一些连接,从而制造空间,储藏我们醒来时所接触到的所有新信息。这个称为“突触修剪”的过程,也让发育中的大脑将特定的功能分配给大脑的特定部位。

     

      过于积极的修剪活动目前被认为是导致阿尔茨海默氏病的一个因素,而自闭症患者的大脑中已被发现到未修剪的连接过多的现象。

     

      另外,根据《新科学人》的报导,托诺尼和他的团队在上周的欧洲神经系统科学学会联合会会议中发布了新研究,为他的理论作出了最具信服力的说法:

      托诺尼的团队先将老鼠大脑切片,再测量这些样本中的连接(突触)的大小。睡眠结束时所抽取的样本中的突触,比起睡眠开始前所抽取的样本中的突触要小18%,而这显示了各个神经元之间的突触在睡眠时减弱了……

     

      如果家政理论正确的话,这就能解释为什么当我们整晚不睡的时候,我们在隔天就更难集中精神,更难学习新的信息;我们记录新经验的能力可能因此减少。这项发现表明,我们不但要在学习新事物当晚就睡个好觉,还要在前一晚也睡得安稳。这也可能解释为什么当我们的睡眠被打断的时候,我们在隔天就会觉得更疲劳。

     

      有些间接证据显示,深度的慢波睡眠最适合大脑进行突触的修剪活动,而大脑要达到这种程度的无意识状态,需要一段时间。

     

      《新科学人》补充道,托诺尼和他的团队为了进行研究,将每颗鼠脑“切成超薄切片,并利用这些样本来建立大脑组织的3D模型,以找出突触位置。由于样本中的突触有将近7000个,七名研究人员总共花上了四年的时间。”

     

      看来终于是时候去睡个自己应得的午觉了。

     

     
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