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保定市世纪阳光心理咨询有限公司

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心理咨询和去医院看病有什么区别?

发表时间: 2020-09-27 09:27:49

浏览: 6

今天,  保定世纪阳光心理咨询中心李军旗博士为您讲述心理咨询和去医院看病有什么区别:

01  心理咨询和去医院看病,一个相同的地方在于,无论是去看病,还是心理咨询,前提都是来访者的身体或者心理出现了一定的症状,而且都是来访者本人觉得自己某些地方不对劲,于是去医院看病,或者寻求心理咨询的帮助。所以,有时心理咨询师需要具备与医生相似的思维:来访者/患者为什么来到这里?为什么现在来到这里?

那它们不同的地方在哪里呢?主要的不同在于,去医院看病的目的往往很直接——即症状的改善,或者祛除、消失。心理咨询的目的,则是改善自己的生活质量。生活是复杂的,所以如果想要达到这样的目的,作为心理咨询师,需要去了解每一位来访者独特的认知、情绪以及行为方面的问题,专业术语称为“案例分析”。

02  案例分析就是对来访者进行分析,其目的是为了达成改善来访者生活质量的目标。心理咨询针对的不仅仅是症状,症状之外的东西也是我们特别关注的。就像精神分析治疗师Nancy McWilliams在书中所说的:“当我们谈论治疗进展应该是指治疗是否达到一系列的治疗目标。而并非只考虑患者求诊时的症状是否缓解。”这也是心理咨询与去医院看病之间最根本的区别。

在改善来访者生活质量的终极目标之下,还有一系列较小的治疗目标,包括异常心理症状的缓解或消失、内省力的发展、自主感的增强、认同感稳固、以现实为基础的自尊心增强、认识与处理情绪的能力得到改善等诸多方面。

作为来访者,也可以根据自己的情况来进行判断,在这些治疗目标中,自己目前处于怎样的位置。在心理咨询中,我们希望来访者这些小的治疗目标都有改善,所以相对医生诊病而言,心理咨询会更复杂、更微妙一些。

03  最后,我们谈谈心理咨询和去医院看病的另一个相同点——信任,信任你的医生,信任你的咨询师。这一点很关键。在我们去医院看病的时候,我们需要清楚、坦白地告诉医生,自己目前的症状是什么,对什么过敏,这样医生才能更好地对症进行治疗。

心理咨询的过程更为复杂,这也意味着信任更加重要。所以,作为心理咨询师,取得来访者的信任是非常必要的。而作为来访者,要尽量去信任心理咨询师,随着咨询关系的逐步建立,将各方面的事情、想法和感受与咨询师进行讨论,敞开心扉。越是对咨询师敞开心扉的来访者,在症状改善、内省力增强、自知力提高等方面发生改变相对越会快一些。

总结今天的分享。去医院看病和心理咨询,相同点有二:

(1)自己认为自己的身体或心理除了问题;

(2)要想尽快好起来,要有足够的信任作为建立联结的基础。

不同点主要在于,去医院看病是单纯的对症下药,而心理咨询不仅仅涉及症状的改善,更是需要通过达成一系列小的咨询目标,最终达到改善生活质量的目的。


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