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保定市世纪阳光心理咨询有限公司

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焦虑的6个层级(一)

发表时间: 2020-09-17 14:23:10

浏览: 5

小童一年前因为学习压力而失眠,之后,他形成了对失眠过度焦虑的状态,慢慢地,失眠变成了一直困扰他的症状,时轻时重,难以摆脱。同样失眠的情况发生了小林身上,有一段时间,她因为工作压力经常入睡困难、惊醒、早醒,不过,她并没有因此而过度焦虑,当工作压力调整好之后,睡眠自然好转了。

为什么同样是因为压力而失眠,小童逐渐变成失眠患者,而小林则能自然好转?保定市世纪阳光心理咨询中心李军旗博士介绍说:这主要是因为小童有较多的神经症性焦虑,而小林没有。神经症性的焦虑又称为非现实性的焦虑,比如有的人看到数字3就很不舒服,看到红色的东西就联想到鲜血并产生恐惧反应,或者对社交产生强烈的恐惧和回避,这些均是与现实不相符的焦虑反应。神经症性焦虑往往对应着一种早年的危险情景,反映了幼时的心理创伤。

一种正常的功能,比如睡眠、性爱、说话、走路,会因为神经症性焦虑的影响而转变成心理症状,如失眠焦虑症、心因性阳痿、口吃、不自然的行走。如果一个人没有或只有程度轻微的神经症性焦虑,那么,就不太会出现神经症症状;如果一个人本身就有或者潜伏着强烈的神经症性焦虑,那么就容易在压力事件后阻碍正常功能的运作,出现各种心理症状。

因此,可以有如下的等式:

正常的功能 +  神经症性焦虑 =  心理症状

康复的关键是去缓解神经症焦虑,为了做到这一步,我们首先要去认识它的来源。按从发展早晚的顺序,精神分析家将人的焦虑分成六种层级,对应着六种危险情景。如果每个阶段出现了创伤,就容易固着其中,形成某种神经症性焦虑。我们按从晚到早(6岁到0岁)的顺序来进行讲述。

第一,超我焦虑

当做了一件有违道德的事情之后,人会有内疚、罪恶、羞耻等情感,有些人的超我过于严厉和苛刻(具体原因请参考另一篇文章:过度教养也是错:谈谈病理性超我的影响),由此而体验到强烈而持久的负面情绪,为了缓解这些心理压力,甚至不自觉地做一些自我惩罚的事情。

A女士有了一段婚外的性关系,虽然只发生过一次婚外性行为,但她长期被内疚感所控制,出现了失眠的情况,经常自责、后悔,承受着心灵的折磨,长时间沉浸于这些消极体验中。最终,她向丈夫坦白了这段经历。丈夫听到之后非常生气,暴揍她一顿,并坚决跟她离了婚。

A女士选择向丈夫坦白,但结果却是婚姻的破裂,这有一种自我惩罚的意味。如果A士的超我变得更为弹性和包容性,也许她会善待自己这个行为,所唤醒的超我焦虑在可控的范围内,能做出更理性的选择。

第二,阉割焦虑

3-6岁阶段的一些男孩,会活生生地体验到阉割焦虑,这是一种害怕生殖器受伤,失去生殖器的焦虑。这个阶段的一些女孩,会出现阉割情结,即因为没有阴茎而产生的自卑和焦虑。这种焦虑还可以转化成担心失去身体的其他部分,或者其他形式的身体伤害。小孩子经常出现的动物恐怖症、对火、雷声的害怕,对身体不适的过度敏感,背后往往是阉割焦虑的影响。

B男子在15岁时因读到一篇“缩阳入腹,致死”的类似“世界未解之谜”的文章,误认为自己的阴茎很有可能缩入腹内,并导致死亡。从那以后,他开始了漫长的焦虑期,直到1年前,他终于熬不过在网上百度得知,缩阳为不可能之事,他才缓解了焦虑。自此,这种担心已经困扰他三年之久。

该男子对缩阳的恐惧,其实是阉割焦虑的反映,如果回溯他的成长经历,他也许有多次阉割方面的被恐吓经历,这些经历在成长过程中逐渐被压抑下去,直到在15岁时因为看到一篇文章而活化,成为一种强迫性的观念。不过,他并没有意识到两者之间的联系,他对这个强迫观念觉得奇怪和困扰。认识和体验幼时的阉割恐惧,会有助于这个症状的缓解。

一般来说,对孩子过度苛刻、强势、惩罚的父亲,或者动不动就以阉割相威胁的父母(如“你再不听话我把你小鸡鸡割掉”),往往会让男孩产生强烈的阉割焦虑,并压抑进入潜意识。在弗洛伊德看来,阉割焦虑是导致神经症的关键因素。

第三,丧失重要他人的爱和认可的焦虑

C女孩跟她的男友最近出现了严重的冲突,事情的起由是她在每天睡觉前,希望男友在微信上跟她说“我爱你”三个字。男友最初很愿意,但最近越来越觉得烦了,于是,C女孩就严重地怀疑男友已经不再爱她了。她愤怒、沮丧、失落,晚上也睡不好觉,往往要跟男友大吵一架,男友重新说“我爱你”之后,才能平复焦虑,安心入睡。

C女孩便是陷入了害怕丧失男友爱的焦虑之中,在她的成长过程中,父母总是不太表露出对她爱的情感,还经常批评她,用各种伤害性的话语刺激她,这导致她对于父母到底爱不爱她一直无法确信。这种深层的怀疑也成为了她的焦虑来源,每当进入恋爱时,就容易唤醒这种焦虑。



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