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你做得不好,别人会怎么对你呢?(三)

发表时间: 2020-09-14 10:36:49

浏览: 2

别人介意不介意你的不好,只取决于你的不好是否能影响到他。而实现这个影响,则需要三个因素:

1.你的不好,对他构成了某种威胁。

2.他很敏感,轻易识别到了你这种威胁。

3.他很脆弱,没有能力承受你这个威胁。

所以你的某个不好,也不会轻易影响到别人。可能是你很脆弱和敏感,投射性地认为别人也这样了。

因此,你有些地方不够好,别人对你的态度,大致分为3种:

A.攻击你

B.帮助你

C.接纳你

现在,你可以问一下你的感觉:

在你的想象里,当你表现得不够好或做得不够好的时候,别人会怎么对待你呢?你的自动想象,是哪一种呢?

这决定了:

当你认同了“我的不好,会被接纳的”的时候,你能承认你是一个普通的平凡人。你就能在别人面前,自由地做自己。

这时候的你就是外向、有趣、真实、轻松可爱的。

当你认同了“我的不好,会被帮助的”的时候,你不仅会表现出自己的不够好,还有可能夸大自己的不够好。

很多绿茶婊、卖惨帝就是如此,他们太相信自己的可怜和脆弱值得被别人爱与帮助,所以才不断展现并夸大。

当你认同了“我的不好,会被攻击的”的时候,你就成了钢铁侠了。

只想留给世人一个完美而靓丽的背影,让人觉得,你很棒,给你想要的夸奖、认可和重视。如若不能,你就想逃离。

所以,你过成什么样子,其实是你潜意识里的信念决定的。

那么,到底哪种是真实的呢?

这个得去现实检验。每个人对你的态度,都是不一样的。

在不同的事情上,同一个人的态度也会不一样。同一个人在同一件事上,不同的时候态度也会不一样。

因此你的某些不好,在有的人那里可以被接纳,有的人那里就会被攻击。你没做好,有的人会帮助你,有的人那里就会无所谓。

你可以根据别人的反馈调整自己。在有的事情上,有的人那里,你要学会可以不好,或者要学会掩饰不好。

因此,对于自己的不好,你唯一要学会的就是:

区分。

什么时候,什么地方,需要表现好,以获得认可。

什么时候,什么地方,无所谓表现好不好,以自由做自己。

什么时候,什么地方,需要表现不好,以获得帮助。

所谓的把握好度,就是根据情境,面对不同的人、不同的事、不同的时候,灵活判断。

如此,你就是一个自由的人。

有的人觉得麻烦,于是他就采用了固定的方式面对:

完全不在乎别人怎么看,那你就会过得很孤立。

非常在乎别人怎么看,那你就会忙着改变自己。

对有的人来说,他对于“我不够好”的认知是僵化的,没有别的可能。对他们来说,这是一件不可以发生,更不可以展示的事情。

因为他们的经验就是如此,每当有人发现他不够好,必然给予他嫌弃、指责和攻击。

比如说他们的父母、老师,以及父母想象出来的亲戚和周围的人。

有的爸爸妈妈会给孩子灌输:

你不够优秀,别人就会瞧不起你。

你不如XX好,我就把爱都给XX。

孩子就会信以为真,从此只愿意表现自己好的一面。

长大后,他们又只是盯着自己不够好的一部分,进行了强化。

如此劳累一生,把大把大把大把大把的青春消耗在了“我如何表现好”和“我如何让别人满意”上,忘记了做自己。

当然,有的人可能已经没有青春可以消耗了。

还好,还有中年和老年可以继续重复这一件事。



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