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还记得你最近一次立下的目标吗?

发表时间: 2020-09-14 09:57:02

浏览: 3

    还记得你最近一次立下的目标吗?

有没有按照计划完成呢?

相信每天来往于匆忙都市里的我们

都踌躇满志,心怀梦想

一次又一次立下雄伟的目标

一次又一次许下灿烂的誓言

然后继续沉浸在日复一日的生活中

我们习惯性地将目标扔进记忆中

然后窝进舒服的小窝里

被网络催眠

就这么等着有一天

旧目标遗忘

新目标建立

循环反复,乐此不疲

终于有一天,从白日梦里惊醒

许下的目标都还没来得及实现

然而,一切都已与你擦肩而过

想再努力,你却已经垂垂老矣

相信大家都会无奈地说:“道理我都懂,可臣妾就是做不到啊。”

其实,目标达不成的原因有很多,而其中排在第一位的就是:所有人都会用的目标制定方法,本身就漏洞百出。

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99%的人制定目标的方法有误

这也就注定了99%的失败

大家都制定过目标,也知道将大目标分解成小目标,然后逐步实施,就以“读书”为例,传统的目标流程是:

1. 设定目标:一星期要读完一本200页的书。

2. 拆解目标:每天读30页。

3. 规划行动:每天晚上9点到10点阅读。

可每次计划都赶不上变化,不是公司加班,就是朋友聚餐,不是身体累了,就是心情不好,导致一次次执行的失败,进而目标累积,行动瘫痪。

为什么我们的制定的计划通常会失败呢?

因为制定计划的是理智,而执行计划的是情感。

如果将理智比作是一个克己复礼的骑象人,那么,情感就是一只自由随性的大象。

大象渴望及时行乐、好逸恶劳、反复不定,为了眼前的利益可以放弃长远的好处;而骑象人希望大象能够延迟满足、深谋远虑、克制坚持,为了将来的目标克制当下的欲望。

然而骑象人同样也有很多缺点,他们只能出谋划策,经常会过度分析、过度思考,最终还是原地踏步、停滞不前。大象也不全是坏处,它们掌管着爱、怜悯、同情、忠诚等诸多情感,具有朝着目标前进的能力。

正是这种两者之间相生相伴、相爱相杀的关系,造成了人类独特而复杂的心理状态。

所以,现在你能想通了吗,为什么无法坚持健身或读书?因为你不可能让理智无时无刻控制情感 —— 正如骑象人控制大象久了,都是会累的。

于是,有些人就想到一个办法,通过向朋友公布自己的目标,或参加朋友圈的打卡活动来督促自己。但是心理研究证明:把你的目标告诉别人,你的目标反而更难以实现。


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